What if I have suicidal or self-harm thoughts??

Que pasa si tengo pensamientos de suicidarme o dañarme??

-Suicidal thoughts are not easy to get away from, talk to someone you trust about the situation, please get help! You may also call the National Suicide Prevention Lifeline at (800)-273-8255 or dial 988 starting July 16, 2022. Your life is worth it! Please try and be stronger than your mind! Self-harm thoughts are also hard to control but please don't cause anything that could be permanent for what could be temporary feelings/thoughts! There will be better times, I promise!!

-No es facil correr de pensamientos suicidas, habla con alguien de tu confianza de la situacion, porfavor pida ayuda! Tambien puede llamar a la Línea de Vida Nacional para la Prevención al Suicidia  en EEUU a el 1(888)628-9454, si estas en Mexico es (800) 911-2000. Tu vida vale mucho! Porfavor intenta ser mas fuerte que tu mente! Pensamientos de dañarse no se quedan atras pero porfavor no ocasiones algo que pueda ser permanente por pensamientos/sentimientos que puedan ser temporarios! Habra tiempos mejores, te lo prometo!

How do I get in touch?

Como me puedo comunicar?

​

​​-At the bottom of the pages are our social links to instagram and facebook as well as e-mails! Suggestions, questions and concerns will be answered there.

-En la parte de abajo de las paginas estan nuestras paginas de instagram y correos electronicos! Sugerencias, preguntas, y dudas se contestaran ahí.​

 

 

What if none of the tips helped me? :(

Que tal si nada de esto me ayudo? :(

 

-Not everyone will feel better with our tips and that's OK! You may follow our instagram account @reminderswithnelly if you think it can help motivate you, if you think your issue is deeper then please consider getting help and we will be more than happy to get you set!

-No todas las personas se sentiran mejor con nuestras sugerencias y eso esta perfectamente bien! Puedes seguir nuestra pagina en Instagram @reminderswithnelly si piensas que te pueda motivar, si piensas que tu problema es mas grave por favor considera buscar ayuda y nosotros estaremos mas que felices con ayudarte en conseguirla!

​

​​​

​

 

​